2017-05-31 36日目 やっぱり脳疲労を疑って マインドフルネスの本を買ってきた 脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門 って奴 やはりものぐさな自分にとっては聞くだけでいいっていうのが ポイントだったが、いざ聞いてみたら 男の声で瞑想方法の解説してた からファー!?ってなった ぜんぜん聞くだけじゃないじゃん。。。これならわざわざCDついてるほう買う意味がなかった 今は本を読んでいる